寒假放假通知，对于广大学生和家长来说，无疑是一个值得期待的时刻。在这段时间里，孩子们可以暂时放下繁重的学业，享受一个轻松愉快的假期。以下是一些关于寒假放假通知的实用信息，希望能帮助大家更好地安排假期生活。

一、寒假放假时间

1.放假时间：根据我国教育部规定，2023年寒假放假时间为1月15日至2月28日，共计45天。

2.开学时间：2023年3月1日（星期三）正式开学。

二、寒假期间注意事项

1.假期规划：合理安排假期时间，确保孩子们在休息的也能保持良好的作息习惯。

2.安全出行：春节期间，外出游玩时请注意交通安全，遵守交通规则，确保人身安全。

3.防疫措施：假期期间，继续保持良好的个人卫生习惯，做好疫情防控，减少不必要的外出。

4.亲子互动：多陪伴孩子，增进亲子关系，共同度过一个温馨的假期。

三、寒假学习建议

1.温故知新：利用假期时间，回顾上学期的知识，巩固学习成果。

2.提前预习：为新学期做好准备，预习下学期的课程，提高学习效率。

3.培养兴趣：鼓励孩子参加各类兴趣班，拓宽知识面，丰富假期生活。

四、寒假活动推荐

1.亲子游：选择一个适合全家出游的目的地，享受亲子时光。

2.亲子阅读：共读一本好书，增进亲子感情，提高阅读能力。

3.家庭运动会：举办一场家庭运动会，增进家庭成员间的默契。

五、寒假心理健康

1.**孩子情绪：假期期间，**孩子的心理健康，及时发现并解决心理问题。

2.适当放松：鼓励孩子参加户外活动，释放压力，保持愉悦的心情。

六、寒假饮食建议

1.均衡饮食：保证营养均衡，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。

2.适量运动：适当进行运动，提高身体素质，预防肥胖。

寒假放假通知为广大学生和家长提供了一个放松身心的好机会。在这个假期里，希望大家能够合理安排时间，度过一个充实、愉快的寒假。