田瑞生,田瑞生香功教程

田瑞生，一位神秘的香功大师，以其独特的修炼体系吸引了众多追求身心健康的修炼者。他的香功教程，不仅蕴含深厚的文化底蕴，更是一门独特的养生艺术。以下，我们将深入探讨田瑞生香功的精髓，带你领略这门古老功法的魅力。

1.田瑞生香功的独特之处 田瑞生香功不传徒弟，不组织层级领导班子，他在各种场合宣称，香功一千年才出现一次，以此抬高香功的身价。他不带徒弟，意在维持家族气功的利益，保证财不外流。这种神秘色彩，使得香功显得更加珍贵。

2.香功的修炼体系 田瑞生香功的修炼体系分为初级功和中级功。初级功包括金龙摆尾、玉凤点头、八字飘香、双手抚琴、钵盂双分五个动作，注重动作规范与呼吸配合。中级功法则更为复杂，包括十五个主要动作，如俯掌摆胯、推掌运气、双手移物等。

3.初级功的五大动作 田瑞生香功初级功是整个修炼体系的基础，也是入门者必须掌握的部分。它包含五个核心动作：金龙摆尾、玉凤点头、八字飘香、双手抚琴、钵盂双分。这些动作设计巧妙，既符合人体工学原理，又能够全面锻炼身体的各个部位，促进气血流通，提升身体素质。

4.中级功的丰富动作 中级功法动作更为丰富，如俯掌摆胯、推掌运气、双手移物、两手画葫、玉女缠丝、龙女采莲、伏虎贯气、左右晃棍、双手插掌、老翁摆掌、合掌画弧、天女鲜花、天女散花、空掌运气、三圣打坐等。这些动作要求修炼者在保持全身自然放松的状态下，通过意念引导，达到身心的和谐统一。

5.香功的练习与修行要领 根据田瑞生发布的香功各种出版物和修炼材料，香功的练习和修行要领比较简单，与当时的广播体操动作类似，但因为有意念主导，则完全不同于广播体操。它的教义教材和宣传书籍有以下几种：《香功》、《中国香功》、《中国香功教程》、《香功理法探索》、《香功与开悟》、《香缘》、《中国香功秘籍》等。

6.香功的实际效果 通过田瑞生香功的修炼，可以改善身体素质，增强免疫力，调节内分泌，提高睡眠质量，缓解压力，改善情绪。许多修炼者表示，通过香功的修炼，他们的生活质量得到了显著提升。

7.跟随教程修炼 为了方便修炼者学习，田瑞生及其团队制作了一系列教程视频。例如，金刚功七遍口令正反两面演示/跟练视频22分钟，八部金刚功五遍口令正反两面演示/跟练视频18分钟等。这些视频详细展示了每个动作的要点，帮助修炼者正确掌握香功。

田瑞生香功是一门集养生、修炼、文化于一体的独特功法。通过系统的修炼，我们可以达到身心和谐、健康长寿的目标。让我们跟随田瑞生的香功教程，开启一段神奇的修炼之旅吧！