睡觉出汗是怎么回事，晚上睡觉醒了出汗是咋回事

睡觉出汗是怎么回事，晚上睡觉醒了出汗是咋回事

现代人由于生活节奏快、压力大、饮食不规律以及缺乏运动等多种因素，很容易导致身体出现异常状况。睡觉出汗和晚上睡觉醒来出汗是常见的现象，这些现象究竟是怎么回事呢？

1.阳虚和湿热体质的形成现代人由于生活节奏快、压力大、饮食不规律以及缺乏运动等多种因素，很容易导致阳虚和湿热体质的形成。

2.脾肺的气虚证脾肺的气虚证，固摄无力，气短乏力，动则汗出，或肌表毛孔开合失常，收敛失效，也会使汗出，多见于前胸后背出汗。

3.湿气太重湿气生于脾，运转于全身，会阻碍气血通行，肌表的汗就受影响。湿气多，意味着脾的升清运化弱，水湿逐渐滞留体内。

4.汗液的主要成分是水汗液的主要成分是水，大量出汗会导致体液丢失过多，过量排汗不利于健康，还可能导致身体脱水或电解质紊乱。

5.肾精亏虚肾精亏虚会影响到身体的整体机能，导致身体虚弱、阴阳失衡，进而引发失眠，同时也伴有多汗等表现。

6.盗汗的原因盗汗大多是由气阴两虚、阴虚内热所导致，不能掉以轻心。入睡之后，气血跟清醒时相比是内收、敛藏。

7.体弱出汗体弱出汗，稍微运动便大汗淋漓，平时怕冷怕风，倦怠乏力，经常感冒，多是气虚肺卫不固，可用黄芪、党参、大枣、山药等煎饮，有助调和营卫、固表止汗。

8.睡觉出汗睡觉常常汗出湿衣，或白天动辄汗出、五心烦热，或午后自觉阵阵潮热、口渴难耐，多是阴虚火旺，可用麦冬、五味子、玉竹等煎饮，以滋阴降火。

9.排除常见疾病有的人夜间出汗，中医上称为“盗汗”，与体内阴阳失衡、气血不足等有关。也要排除这常见的5种病，可能是身体的一种报警。

10.低钙血症低钙血症是由甲状旁腺功能减退、钙离子摄入和吸收降低等原因引起，会导致患者一睡着就出汗、一醒就停，伴随有肌肉抽搐、手足搐搦、心律失常等症状。

11.肾虚睡觉醒来出汗可能是由于肾虚引起的症状，也可能是由于外部因素或者身体疾病等所引起的症状。

12.饮食改善和生活习惯改变可以通过饮食方面的改善，生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解睡觉出汗和晚上睡觉醒来出汗的症状。

通过上述内容的详细介绍，我们可以了解到，睡觉出汗和晚上睡觉醒来出汗可能是由于多种原因造成的，包括体质问题、身体虚弱、疾病因素等。了解这些原因后，我们可以针对性地采取相应的措施来改善这一症状。