先斟满自己的杯子，斟满自己的酒杯

1. 金韵蓉的《先斟满自己的杯子》

金韵蓉的这本书主要观点是敦促女性应该独立自主，从内心找到真正的幸福。不要再等待别人斟满自己的杯子，而是要先满足自己，让自己幸福快乐，然后才能与他人分享。

2. 不委屈

女性的从容魅力往往在于“不委屈”的心理状态。爱自己代表一种宽松惬意的生活状态，只有先让自己幸福，才能更好地付出和分享。

3. 多满推倒

当一个人的杯子里的酒已经满溢，再为别人斟酒时，不会计较回报，心甘情愿地奉献。先让自己幸福，才能无私地给予他人。

4. 思维导图笔记

金韵蓉是一位从事心理医生和芳香疗法治疗师的专家，她在书中强调了女性应该先为自己斟满杯子，才能真正体验到幸福。

5. 自我探索

金韵蓉的书中提到，如果我们能先满足自己，让自己心满意足幸福，就能更好地与周围的人分享快乐，也能更轻松地接受别人的关爱。

6. 生活有声书作品

赵景莹创作的《先斟满自己的杯子》是一部都市暖心书，讲述了信仰爱与幸福的人们的故事，鼓励读者真正了解自己，并尽可能让自己为之快乐。