失眠吃什么药好，短期失眠吃什么药好

失眠吃什么药好，短期失眠吃什么药好

失眠是许多人面临的困扰，短期失眠尤其让人焦虑。以下是一些关于失眠用药的详细介绍，帮助您找到合适的治疗方法。

1.选择合适的抗焦虑药物

对于失眠，可以考虑使用抗焦虑药物。阿普唑仑和艾司唑仑是常用的抗焦虑药物，它们可以帮助改善睡眠质量。哪种药物更有效，需要根据个人情况来确定。

2.抗组胺药物的应用

抗组胺药物，如马来酸氯苯那敏、异丙嗪、西替利嗪、氯雷他定等，虽然主要用于治疗过敏性疾病，但它们具有嗜睡的不良反应，对于同时伴有失眠的过敏性疾病患者，可以作为辅助治疗手段。

3.镇静性抗抑郁药物

镇静性抗抑郁药物，如多塞平、阿米替林、曲唑酮、米氮平等，也可以用于治疗失眠。这类药物通过调节大脑中的神经递质平衡，帮助改善睡眠。

4.药物治疗的注意事项

药物治疗失眠需要个体化，从小剂量开始给药，按需、间断、足量给药。长期、难治性失眠应在专科医生指导下用药。

5.短期失眠的药物治疗

对于短期失眠，首选短效non-ZDs，如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆和扎来普隆。这些药物可以帮助快速入睡，但不宜长期使用。

6.褪黑素受体激动剂

如果首选药物无效或无法依从，可以考虑更换为褪黑素受体激动剂。这类药物可以帮助调节生物钟，改善睡眠。

7.长期使用苯二氮䓬类药物的注意事项

长期连续使用苯二氮卓类药物可能会形成药物依赖性，突然大幅度减量或者突然停药也容易产生依赖和阶段症状。医生会尽可能使用最小剂量来改善症状，并根据定期复诊情况及时调整处方。

8.中医调理失眠

对于一些因内分泌不好、经常熬夜加班等原因导致的失眠，可以选择中医的方法进行调理。例如，可以参考越鞠丸，通过清除体内的痰瘀垃圾，打通阴阳交接的道路来改善失眠。适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也有助于改善失眠。

9.中药材治疗失眠

以下介绍三种便宜又好用的中药材，它们在治疗失眠方面有一定的疗效：

酸枣仁：性味与功效：酸枣仁性平、味甘、微苦，能安神宁心、补肝益肾。适应症：常用于治疗失眠、健忘、心悸、盗汗等。

10.注意生活方式的调整

除了药物治疗，改善生活方式也是治疗失眠的重要方面。例如，避免晚上摄入咖啡因和酒精，保持规律的作息时间，以及进行适当的体育锻炼，都有助于改善睡眠质量。

通过以上介绍，希望您能找到适合自己的治疗方法，摆脱失眠的困扰。